Wie ich Sie als Paar unterstütze

In unseren Liebesbeziehungen sind wir auf die Erfüllung zentraler Bedürfnisse angewiesen. Werden wir stattdessen in unserer Beziehung immer wieder enttäuscht oder verletzt, wirkt sich dies belastend auf unsere Psyche aus.

Das gilt auch für typische Alltagskonflikte wie lieblosen Umgang, scheinbar unnötige Streitigkeiten über "Nichtigkeiten" oder wie aus dem Nichts auftauchende Meinungsverschiedenheiten, die jedes Gefühl von Nähe zerstören.

In einer solchen Beziehung fühlen Sie sich nicht mehr wohl. Statt gemeinsam an einem Strang zu ziehen, erleben Sie Ihren Partner und sich immer mehr als Gegner oder als zwei Menschen, die immer seltener zusammenfinden. 

Die Folge: Früher oder später wird eine solche Beziehung Sie in Ihrer Zufriedenheit, ja in Ihrem gesamten Lebensgefühl negativ beeinträchtigen. Anstatt ein sicherer Hafen zu sein und Ihnen beiden Geborgenheit und Halt zu geben, wird Ihre Beziehung für Sie zu einem Problem, das Sie nicht mehr aus der Welt geschafft bekommen.

Mit einer Bestandsaufnahme geht es los

In einer Emotionsfokussierten Paartherapie unterstütze ich Sie nun dabei, eine stabile und vertrauensvolle Bindung aufzubauen oder wieder herzustellen, so dass Sie sich in Ihrer Beziehung wieder geliebt und geborgen fühlen.

Zu Beginn der Therapie starten wir mit einer Bestandsaufnahme. Wir sondieren Fragen wie: Was verbindet Sie noch? Wann erleben Sie gemeinsame Momente des Gelingens in Ihrer Partnerschaft? Welche Stärken bringen Sie beide jeweils mit? Und: Was vermissen in Ihrer Beziehung am meisten? Und vor allem: Worin sehen Sie Ihre größten Probleme und was möchten Sie in der Zusammenarbeit mit mir als Paartherapeut erreichen?

Auf der Basis dieser Bestandsaufnahme verständigen wir uns über Ihre Ziele und die Form unserer Zusammenarbeit.

Erforschen Sie, worum es bei Ihnen wirklich geht

In meinen Augen ist eine Emotionsfokussierte Paartherapie ein spannender und immer weiter führender Forschungsprozess.

Damit dies gelingt, benötigen wir einen geschützen Raum, in dem wir ungestört miteinander sprechen können. Denn oft geht es zunächst einmal darum, die Sprachlosigkeit zwischen den Partnern zu überwinden.

Mein erstes Ziel ist es daher, mit Ihnen einen solchen geschützen Raum zu schaffen. Einen Raum, in dem wir in Ruhe über all das sprechen können, was Sie und Ihren Partner beschäftigt, ohne dass Sie befürchten müssen, wieder in einen Streit zu geraten.

Während wir auf diese Weise für ein stabiles Arbeitsbündnis sorgen, widmen wir uns gleichzeitig gezielt tieferliegenden Themen:

• Ich unterstütze Sie dabei, Ihren unbewussten Mustern, Glaubenssätzen und Erwartungen auf die Spur zu kommen, die oft der eigentliche Grund für Ihre Konflikte sind
• Dabei erforschen wir Ihre jeweiligen Verhaltensweisen und die Emotionen, die im Verborgenen für Turbulenzen sorgen
• Sie reflektieren die unbewussten Rollen, die Sie beide in Ihrer Partnerschaft einnehmen und die Sie daran hindern, glücklich miteinander zu werden
• Gemeinsam mit mir erforschen und entdecken Sie Mittel und Wege, wie sie aus Ihren typischen Konfliktmustern aussteigen und zu einem konstruktiveren und liebevolleren Umgang miteinander gelangen
  
  

Ein neues Miteinander: Ziel erreicht!

Im Verlauf der Paartherapie entsteht bei Ihnen beiden eine neue Sicht auf Ihre Beziehung. Sie entwickeln ein tieferes Verständnis für Ihr Verhalten und dessen Wirkungen auf Ihren Partner.

Umgekehrt verstehen Sie nun, warum Ihr Partner Sie in bestimmten Situationen immer wieder angreift, verletzt oder enttäuscht. Sie können die eigentliche Botschaft hinter seinem Verhalten entziffern und neu bewerten. So gelangen Sie zu einem neuen Verständnis dessen, was sich in schwierigen Situationen zwischen Ihnen beiden abspielt.

Nun haben Sie "einen Fuß in der Tür" zu Ihrem typischen Konfliktmuster. Jetzt können wir daran arbeiten, wie Sie drohende Eskalationen im Vorfeld erkennen und abfangen. Dabei unterstütze ich Sie solange, bis Sie ein neues, konstruktives Verhalten in den für Sie herausfordernden Situationen "eingeübt" haben und es sicher beherrschen.

Sie selbst spüren, wann es soweit ist und Sie Ihre Verbindung zueinander auf ein stabiles, neues Fundament gestellt haben.